20 éves korunkig növekszik a sejtjeink energiaellátását katalizáló Q10 ubikinol koncentrációja.Ebben a tekintetben is 20 évesen vagyunk a csúcson, de nemcsak a húszéveseké a világ különösen akkor nem, ha Q10 ubikinol (2006 óta lehetséges) szedésével fékezzük a hanyatlást! 20
éves korunk után a Q10 koncentrációja szervenként különféle lefutás szerint csökken.
Az 1. ábra szemlélteti, hogy az általános csökkenést a Q10 ubikinol szedése nagyon fékezheti. Sokkal (kb. 8-szor) jobban, mint az először megismert és mintegy 30 évig elterjedt ubikinon változat, amelyet a túlnyomó többség még manapság is használ, különösen hazánkban.
Utolsó frissítés: 2013.12.30.
Tartalomjegyzék
A Q10 két (redox) formájának a hasonlóságai, eltérései és kémiai elnevezései
A koenzim Q10 elnevezéseihez
A családi neve: Q10, a keresztneve: ubikinol, vagyis a teljes neve: Q10 ubikinol
Az ubikinol az igazi! – Az ubikinon csak az előanyaga!
Az ubikinol az igazi! – Az ubikinon csak az előanyaga!
A felszívódás és a gyógyhatás javítása
Miért gyártanak, árulnak és vásárolnak még ubikinont az
ubikinol helyett?
Q10 ubikinol – és nemcsak a húszéveseké a világ!
Saját modell a sejtszintű folyamatok összefoglalására
Az ubikinol vásárlási lehetőségei
FÜGGELÉK: Az oxidáció és redukció ellentétpárja
Kapcsolódó irodalom
FÜGGELÉK: Az oxidáció és redukció ellentétpárja
Kapcsolódó irodalom
******************
A
szervezetünkben a Q10 mintegy 96%-a redukált állapotú aktív ubikinol formában van jelen és csak a maradék az oxidált állapotú "kiégett" ubikinon, amelyet először fedeztek fel
(1957 körül) és tettek közismertté. A koenzim Q10 (röviden: CoQ10 vagy csak Q10) megjelölést
még manapság is használják mindkét redox állapotra, pedig célszerű volna a pontosító
megkülönböztetés, hiszen a hatásait tekintve a kettő teljesen ellentétes, mint a tűz és víz (vagy mint a sav és a lúg). A két névnek (magyarban) csak
az utolsó betűje különbözik, de az egyik redukáló, a másik (pont ellenkezőleg) oxidáló hatású. A étrend-kiegészítő tablettaként pedig az ubikinol 8-szor hatékonyabb, mint az ubikinon, a mértékadó bioaktivitási elemzések szerint. A Q10 két (redox) formájának a hasonlóságai, eltérései, szerkezeti képletei és kémiai elnevezései
A Tokiói
Egyetem tankönyvi ábráját adaptálva, a 2. ábra a összefoglalóan
mutatja a koenzim Q10 két (redox) formájának a hasonlóságait
és eltéréseit a szerkezeti képletek, a kémiai elnevezések
és a jelölések tekintetében.
2.ábra
Az 1957-ben
felfedezett ubikinon (ubiquinone) a
teljesen oxidált forma. Ez még csak félkész
„termék”, csak egy előanyag a szervezet által közvetlenül felhasználható „késztermékhez”,
vagyis a hidrogénnel redukált formájú ubikinol előállításához. Az ubikinont nemcsak az
emberi szervezetben kell átkonvertálni ubikinollál, hanem az ubikinol étrend-kiegészítő
termék gyártásában is, amelynél a közbenső termék (a gyártás első lépcsője) az ubikinon.
A 2. ábra baloldalán az oxidált forma fő jellegzetességét a legfelül és legalul levő oxigén
mutatja, amelynek a kettős kötést jelző két vonala közül az egyik (a balról a
jobbra menő) piros nyíl kezdőpontja.
A 2. ábra jobb oldalán látható ubikinol szerkezeti képletében az
oxigén piros vonallal ábrázolt kötésébe már a piros nyíl végén látható hidrogén
kerül (amely közismerten erősen redukáló hatású).
A Kaneka cég által 2006-ban bevezetett
forma elnevezése ubiquinol (magyarosan: ubikinol). Jele: QH (vagy néha Q+, QH2, QH, CoQH2 is). Ez 8-szor hatékonyabb, nagy bioaktivitású, kész forma az emberi
szervezetben és étrend-kiegészítőként is.
A
teljesen oxidált (QO) vagy redukált (QH) stabil redox állapoton kívül van egy
közbenső instabil állapot is. Neve szemikinon, másképpen: ubiszemikinon,
semiquinone radical. Jele: CoQH.
A koenzim Q10 elnevezéseihez
A koenzim
Q10 elnevezés már utal arra, hogy itt
egy biokatalizátor
enzimről van szó és csak az olyan
folyamatok lejátszódását segíti elő, amelyek egyébként is végbemennének, de
lényegesen lassabban. A ko előtag
viszont arra utal, hogy más enzimekkel is képes kooperálni a többféle
fehérjéhez való kapcsolódás során, így többféle enzim alkotójává válhat.
A Q betű a quinone (1,4-benzoquinone)
nevű kémiai csoport rövidítése, a 10-es
szám pedig arra, hogy a molekulában levő izoprén (isoprenyl) alegység
tízszer ismétlődik meg az emberben döntő többségben jelenlevő formájában. Más
esetekben ez nem így van, például a patkányokban a Q9 molekula dominál (ezért
nem is lehetnek eléggé meggyőzőek a Q10 hatást elemző patkánykísérletek).
Amikor 1957-ben a
tudósoknak először sikerült izolálniuk ezt az anyagot, ubiquinone (ubikinon) kémiai nevet adták neki. A névben az ubi előtag az ubiquitous (ubiqusita)
szóra utalt, aminek a magyar jelentése: mindenütt
jelenlevő, mindenütt előforduló (angolul kifejezés még az omnipresent is).
Ez az előtaggal utaltak arra, hogy az ubiquinone a természetben szinte
mindenütt (minden élőlényben és sokféle tápanyagban) megtalálható, még az
olajos magvakban is.
A koenzim Q10-et az
európai piacra elsőként bevezető Pharma
Nord vállalat Bio-Quinone Q10 terméke 1990-ben jelent meg és azóta
világszerte az egyik vezető Q10 termékké vált. Pharma Nord cég az ubiquinol
tartalmú étrend-kiegészítőjét uniquinol
márkanévvel védte le (a betűszínek utalnak az elnevezések apró eltéréseire).
Itt az uni előtag talán a szintén mindenütt jelenlevőt jelentő univerzális szó
első 3 betűjére utal.
A családi neve: Q10, a keresztneve: ubikinol, vagyis a teljes neve: Q10 ubikinol
Egy hasonlattal, a Coenzim Q10, rövidebben CoQ10 vagy Q10 úgy is tekinthető mint személyeknél a vezetéknév (családnév), amely még nem a személy teljes neve. Csak ezt használva esetleg egy családról, itt az Q10 vegyületek családjáról beszélünk, ami akkor jogos, ha a család minden tagjára érvényes megállapításokat teszünk. Ha csak egy családtagról van szó, akkor annak a családtagnak meg kell adni keresztnevét (utónevét) ahhoz, hogy értelmes legyen a mondanivalónk.
Ugyanis általában (a magyarban) a
családnevet követő utónév (keresztnév) megadásával lesz teljes a megnevezés. Ez
esetben az ubiquinone (ubikinon) vagy az ubiquinol (ubikinol) kémiai eredetű
utónév (keresztnév) megadásával lesz teljes a megnevezés.
A kereskedelmi gyakorlatban viszont
ha egy termék leírásában csak Coenzim Q10,
CoQ10 vagy Q10 szerepel akkor az
általában a hagyományos, „elsőszülött” ubiquinone (ubikinon) hatóanyagot jelenti, mivel három évtizedig a Q10 csoport/család csak ezzel a hatóanyaggal került forgalomba.
Manapság már ez már a megtévesztés eszköze is lehet.
Az ubikinol az igazi! – Az ubikinon csak az előanyaga!
Az
emberi testben reduktáz enzimek
vannak, amelyek kiválasztják az ételből és az étrend-kiegészítőkből szervezetbe
jutott ubikinont és átkonvertálják azt ubikinol
(QH2) formájúvá, amely biológiailag közvetlenül, gyorsan és jól hasznosul. Ezért
van az, hogy a vérben keringő
és a szövetekben elraktározódott Q10 koenzim 96%-a ubikinol, amelyet
minden testszövet annál jobban igényel a sejtszintű energia termeléshez, minél
jobban vagy többet dolgozik. Ezért az ubikinol legnagyobb, (legintenzívebb) felhasználója a
szív, vese, máj és agy.
Mivel a Q10 molekula teljesen redukált és oxidált (red-ox) formában is képes létezni,
ezért igen erős antioxidánsként is lehet – a redukált
ubikinol formájában.
Az ubikinol a legerősebb (zsírban oldódó) antioxidáns, a kevés zsírban oldódó antioxidáns közül, amelyek közé tartozik az E- és az A vitamin is. Az ubikinol nemcsak önmagában erős antioxidáns, hanem más antioxidáns anyagok (például,
C-vitamin és E-vitamin) hatását is erősíti. Az ubikinol visszaállítja az E-vitamin aktív formáját,
miután a vitamin a szabad gyökök semlegesítése közben oxidálódik ("kiég"). Ez a vegyület a zsírokban és a
fehérjékben gátolja az oxidáció beindulását és továbbterjedését. A vérben keringő
ubikinol az LDL oxidálódását megakadályozza, így előnyös hatást fejt ki az érrendszerben
is.
A 2.
ábra jobboldalán mutatott két hidrogén (H) konvertálja át az ADP molekulákat az energiatermelő ATP molekulákká vagy hatástalanítja („lövi ki”) a szabad
gyököket, amelyek képesek lennének a sejteket oxidálni, öregíteni, „elrozsdásítani”,
sőt rákossá alakítani is. Egy hasonlattal élve, ez két hidrogén (H) olyan
nagy tűzerejű eszköz ott, mint egy harci jármű két fegyvere. Ez illusztrálja a
3. ábra.
3.ábra
A hidrogéntöltények kilövésével az ubikinol
fegyvere kiürül, de azt a ubikinont ubikinollá konvertáló természetes enzimfolyamat képes újratölteni,
újraélesíteni biológiailag újra aktív ubikinollá.
A hidrogénfegyverekkel ellátott
ubikinolból az ember fiatal korában még van elég az energiatermelő ATP molekulák előállításához és a
szabad-gyökök nagy részének a kilövésére. Idősebb korban az ubikinon-ubikinol konverzió hatásfoka egyre romlik, vagyis a vérplazmában és a szövetekben az aktív ubikinol koncentrációja egyre csökken, különösen akkor, ha vérzsírokat csökkentő prevenciós szívgyógyszerként sztatint
is szed valaki. A sztatin ugyanis nem eléggé szeletív, mert nemcsak a
koleszterin szintézisét fékezi, hanem az ubikinolét is. Mindez a tragikus fejlemény akkor történik, amikor életbevágóan szükség lenne az aktív ubikinolra!
Az érelmeszedés
ellen, különösen az idősebb korban, egyre tömegesebben – legtöbbször orvosi
figyelmeztetés nélkül felírt (!) és Q10 nélkül – szedett sztatinok tehát
lecsökkentik a vérben keringő és a testszövetekben elraktározott ubikinol
mennyiségét is. A sztatinok ezzel nemcsak az energiaellátásuk egy részétől
fosztják meg a sejteket, hanem a szabad gyökök ellen (redukcióval)
támadni képes hidrogénfegyverektől is.
A felszívódás és a gyógyhatás javítása
Az ubikinol
hidrogénfegyverei nemcsak az emberben, hanem a termék-előállítás során is
működni akarnak abban a tekintetben, hogy az ubikinol erősen redukáló aktív anyagként sok
mindent „megmarhat” azokban a közegekben, ahol gyengébben kötött oxigént talál,
ami pedig sok helyütt van. Ezért nem könnyű a gyártása és nem könnyű az olyan
étrend-kiegészítő termék elállítása sem, amely (önpusztító reakciók nélkül)
megússza a tápcsatornában való előrehaladást. Ha ez nem volna lehetséges, akkor
csak injekció formában lehetne adni, ami viszont egy étrend-kiegészítő esetében
igen nagy hátrány lenne.
A termék alapvető problémája tehát a jó felszívódás és biohasznosulás, amelynek az érdekében számos megközelítést vizsgáltak, és különböző készítményeket és formákat fejlesztettek ki, nitrogén védőgázt is alkalmazó gyártási műveletekben. A felszívódás módját és a hatásosságot általában javítja a részecskeméret csökkentése, esetleg mikro vagy a nano mérettartományba. A Q10 esetében ez a megközelítés még nem volt olyan sikeres, mint az olajbázisú emulziós rendszer használata, az emésztőrendszerből történő felszívódás elősegítésére és a biohasznosulás javítására. A gyógyszerhatás növelésében sikeresnek mutatkozott a vízoldhatóság javítása is.
A termék alapvető problémája tehát a jó felszívódás és biohasznosulás, amelynek az érdekében számos megközelítést vizsgáltak, és különböző készítményeket és formákat fejlesztettek ki, nitrogén védőgázt is alkalmazó gyártási műveletekben. A felszívódás módját és a hatásosságot általában javítja a részecskeméret csökkentése, esetleg mikro vagy a nano mérettartományba. A Q10 esetében ez a megközelítés még nem volt olyan sikeres, mint az olajbázisú emulziós rendszer használata, az emésztőrendszerből történő felszívódás elősegítésére és a biohasznosulás javítására. A gyógyszerhatás növelésében sikeresnek mutatkozott a vízoldhatóság javítása is.
Miért gyártanak, árulnak és vásárolnak még ubikinont az ubikinol helyett?
Az
ubikinol az oxidált formájú ubikinonhoz képest a
hatását nemcsak gyorsabban és jobban képes kifejteni, hanem hosszabban
is, mert a vérplazmában is jóval tovább tartózkodik.
Mérések tanúsága szerint csak 150 mg ubikinolra
volt szükség ahhoz, hogy a Q10 vérszintje 3,96 mikrogramm/ml legyen. Ugyanilyen
vérszint eléréséhez 8-szor nagyobb
mennyiségű, vagyis 1200 mg ubikinonra
volt szükség. Ez azt jelenti, hogy egy 30 mg-os ubikinol kapszula
bevétele, 240 mg ubikinon (CoQ10) fogyasztásával
ér fel! A másik irányból megfogalmazva egy 60 mg-os ubikinon kapszula
bevétele csak 7,5 mg ubikinol fogyasztásával
egyenértékű! Erre érdemes figyelni az árarányok mérlegelésekor is, mert a Q10
étrend-kiegészítők nem olcsók.
Ugyanannyi mg-ra vetítve az
ubikinol/ubikinon áraránya néhányszoros (2-4-szeres) szokott lenni, a hatásarányuk azonban közel nyolcszoros,
ezért legtöbbször megéri venni a látszólag (ugyanannyi mg-ra vetítve) drágább
ubikinolt, mint az olcsóbbnak látszó ubikinont, amelyet a fogyasztók
megtévesztésére egyszerűen csak Q10 (CoQ10,
koenzim Q10) vagy a lényeget nem
specifikáló egyéb jelzéssel vagy névvel látnak el.
Nem (mindig csak) a gyártók és a forgalmazók
gonoszsága, mohósága vagy a fogyasztók butasága miatt gyártanak árulnak
és vásárolnak még manapság is nagy tömegben ubikinon
alapanyagú Q10 étrend-kiegészítőt az ubikinol alapanyagúak helyett. Van néhány
természetes és racionális indok is.
Az
Egyesült Államokban Q10 étrend-kiegészítő harmadik legnagyobb bevételű (sokak
által jól ismert és megszeretett) termék az étrend-kiegészítők piacán. Amint pedig
egy nagy hajó lassan képes fordulni, úgy csak lassan képes irányt váltani egy
nagy piac is.
A másik indok az, hogy az előállítók kénytelenek azt árulni, amit a fogyasztók meg is vesznek. A 40 év alatti személyek számára a kis biológiai haszonértékű, de jóval olcsóbb hagyományos ubiquinone (ubikinon) is kielégítő különösen akkor, ha a korszerűbb és hatékonyabb ubikinol változatot nem is ismeri.
A piacot a kereslet és kínálat törvénye uralja. A keresletet pedig az elérhető információ, az igényt kialakító felvilágosítás, ismeretterjesztés, no meg a vásárlókat ösztönző forgalmazói marketing és reklám befolyásolja, amelyek között megtalálhatók a hagyományos ubiquinone (ubikinon) hatóanyagra építő termékeket gyártó vagy forgalmazó cégek reklámjai is, aki szintén élni, megélni akarnak a piacon.
A másik indok az, hogy az előállítók kénytelenek azt árulni, amit a fogyasztók meg is vesznek. A 40 év alatti személyek számára a kis biológiai haszonértékű, de jóval olcsóbb hagyományos ubiquinone (ubikinon) is kielégítő különösen akkor, ha a korszerűbb és hatékonyabb ubikinol változatot nem is ismeri.
A piacot a kereslet és kínálat törvénye uralja. A keresletet pedig az elérhető információ, az igényt kialakító felvilágosítás, ismeretterjesztés, no meg a vásárlókat ösztönző forgalmazói marketing és reklám befolyásolja, amelyek között megtalálhatók a hagyományos ubiquinone (ubikinon) hatóanyagra építő termékeket gyártó vagy forgalmazó cégek reklámjai is, aki szintén élni, megélni akarnak a piacon.
A levegő hatására
gyorsan oxidálódó és a fényre is igen érzékeny ubikinolt az Osaka-székhelyű Kaneka cégnek 2006. évben sikerült a piacra dobnia étrend-kiegészítő alapanyagként (mégpedig a szervezetünkben levővel azonos természetes vegyületként). A japán
cég a sikerét annak is köszönhette, hogy az ubikinolhoz kiindulásként szolgáló ubikinon (mint elő-anyag) gyártásában
is jelentős minőségfejlesztési előnyre tett szert.
Kaneka nem készít ubikinon (vagy ubikinol) étrend-kiegészítő kapszulákat, csak hozzájuk való alapanyagot, amelyből sok más cég vásárol és
teszi fel az étrend-kiegészítő dobozára a Kaneka gyár logóját. Így tesz még a Pharma Nord cég is az angol piacon, amint az alábbi 4. ábra a doboz jobb felső sarkában látszik. Mellette
kinagyítva is látható a Kaneka-logó az ubikinonra, alatta pedig ugyanerre egy élesebb változat,
valamint az ubikinolra használt Kaneka QH® logó is.
4.ábra
Kaneka cégnek is hosszú évekbe telt, amíg az ubikinolt, vagyis ezt az
erősen reaktív redukáló szert stabilizálni tudta. Az ubikinol hidrogénfegyverei
ugyanis gyártás közben is működnek mindenütt, ahol gyengén kötött oxigént
találnak, ami pedig sok helyütt van. Kaneka cég a világon elsőként 2006-ban
vezette be az ubikinolt a piacra. Alapanyag-gyártóként azóta is forgalmazza,
sok nagy étrend-kiegészítő gyár (NOW, Swanson, Life Extension, Puritan Pride
stb.) számára is. A gyártás első szakaszában 100%-ban természetes anyagból álló
CoQ10 anyagot állít elő biológiai fermentációval. Ez a termék egyaránt szolgál
árusítási végtermékként (az étrend-kiegészítő gyárak számára) és a Kaneka
gyárában az ubikinol elő-anyagaként a további tisztítási, redukciós és több más
szabadalmaztatott folyamatban.
Q10 ubikinol – és nemcsak a húszéveseké a világ!
Egy 1989. évi
alapkutatás azóta is sokat idézett eredményei alapján az 5. ábra szemlélteti, hogy az életkor előrehaladásával az
ember belső szerveiben nem egyenletesen csökken a Q10 koncentrációja. Mivel a
Q10 a sejt mitokondriumában ("erőművében”) található meg, ezért a nagyobb
az energiaigényű sejteknél és szerveknél a Q10 nagyobb koncentrációban van
jelen. Ez a helyzet a létfontosságú belső szerveinknél is, ahol azonban a 20.
életévben elért csúcsérték (mint 100%) után a koncentráció csökken, - a szívben
is, ahol idősebb korban a legjobban
kellene. A májban a csökkenés mérsékelt. A vesékben a csökkenés eleinte gyors,
majd lassuló ütemű, 60. év után pedig megáll. A tüdőkben eleinte nincs
csökkenés, később azonban rohamosan gyorsul.
5.ábra
A 6. ábra tünteti fel a Q10 koncentráció
életkorral változó értékeit az első húsz évre is. Az adatok abszolút formában, mg/kg
(vagy ami ugyanaz μg/g) egységben szerepelnek, nemcsak a 20. életévhez viszonyított relatív arány
formájában - mint az előző ábrán, amely elsősorban a tüdők esetében egészen más menetet ad.
Ez az ábra és az inzertként rávitt táblázat a különféle honlapokon szereplő adatok alapján ad egy széles körű áttekintést az emberi testrészekben talált CoQ10 koncentrációról. Több testrészre csak a 20 év körüli koncentráció lelhető fel az interneten (ezeket csak egy-egy pont reprezentálja az ábrán), de a legfontosabb szervek nagy részére életkor szerinti alakulás is található.
A szív Q10 igénye
nagyon nagy, amint azt az ábra is tükrözi.
Ugyanakkor a szív szerepe létfontosságú, mivel állandóan dobogni kénytelen
egész életen át, éjjel-nappal megállás nélkül. Ebből a szempontból különösen
drámai fejlemény az időskori koncentráció-csökkenés, amely ellen bevethető az
ubikinol étrend-kiegészítés.
A Q10 kedvező
hatását az ejekciós frakció révén lehet jól lemérni. Az egészséges szívben az ejekciós frakció
körülbelül 60 százalék. Ez azt jelenti, hogy a kamrába bejutó vér 60 százaléka
minden szívütés során kipumpálódik az erekbe. Szisztolés szívelégtelenség
esetén az ejekciós frakció 40 százalék alá esik.
Megjegyzem, hogy
nálam az 1990.évi szívműtétem után (3
héttel) mért ejekciós frakció 43% volt. Ezután egy év alatt mintegy 10%-ot javult
és mostanában (23 évvel később) is 53% körül van. Ezt a magas értéket szeretném megőrizni még sokáig Q10 ubikinol és tejsavófehérje rendszeres fogyasztásával is.
A vesék és a máj Q10 igénye is meglepően nagy, de azoknál nem fenyeget annyira az időskori koncentráció-csökkenés, mint a szív esetén.
Az agy Q10 igénye 2 éves kor körül a legnagyobb, amikor a gyermek agya úgy szívja magába az ismereteket, mint a szivacs a vizet. Huszonéves korra a Q10 igény csökkenése megáll és utána lényegében változatlan marad.
A hasnyálmirigy esetén is igen hamar (már 2 év körül) kialakul a maximális koncentráció, amely 20 éves korra már jelentősen csökken, majd stagnál, de öregkorban megint egyenletesen csökken.
A tüdők Q10 koncentrációja már 2 éves kor körül eléri a maximum körüli értékét, és utána csak igen csekély csökkenés tapasztalható az élet folyamán.
Az izom a test tömegének a legnagyobb részét teszi, de Q10 koncentrációjának az életkor szerinti lefutása sajnos hiányzik ugyan úgy, mint a belek, herék, pajzsmirigy, bő, felhám esetén is.
A vérplazma esetén is hiányzik Q10 koncentrációjának az életkor szerinti lefutása, de célszerű kiemelni, hogy a főleg az endogén szintézis és kisebb mértékben az étkezéssel bevitt Q10 normál értéke a vérplazmában 0,68 és 1,1 mmol/L között változik.
Az izom a test tömegének a legnagyobb részét teszi, de Q10 koncentrációjának az életkor szerinti lefutása sajnos hiányzik ugyan úgy, mint a belek, herék, pajzsmirigy, bő, felhám esetén is.
A vérplazma esetén is hiányzik Q10 koncentrációjának az életkor szerinti lefutása, de célszerű kiemelni, hogy a főleg az endogén szintézis és kisebb mértékben az étkezéssel bevitt Q10 normál értéke a vérplazmában 0,68 és 1,1 mmol/L között változik.
Saját modell a sejtszintű folyamatok összefoglalására
Az eddig elmondottak lényegét a 7. ábra
szemlélteti, amely a Q10 redox folyamatait vázolja fel az élő vágóállatban
található redukált QH aktív állapottól
elindulva. A folyamatábra az ételben (vagy a kapszulában levő) ubikinon
átalakulását szemlélteti a fogyasztáson és a emberben lejátszódó aktiváló redukción
keresztül az aktív redukáló szerként ható ubikinol QH keletkezéséig, majd
felhasználásáig a sejtszintű az energiatermelésben és az antioxidáns folyamatokban.
Szavakba öntve a
folyamat röviden a következő:
Az élő állat húsában levő QH aktív ubikinol a levágott állat
húsában a környezeti oxidáló hatásokra a Q10 döglött formája, vagyis ubikinon Qo jön létre. A szabály egyszerűen, de szemléletesen
szólva: az élő húsban hidrogénnel feltöltött
aktív QH ubikinol van, a nem élő (holt, dög,
döglött, mészárszéki) húsban pedig Q10 döglött formája az ubikinon (az itteni
jelöléssel: Qo) található.
Az ételben vagy az
étrend kiegészítő kapszulában levő ubikinon fogyasztása és felszívódása után az
emberben még mindig az inaktív Qo van
mindaddig, amíg az aktiváló enzimfolyamatok hatására (kisebb nagyobb része) fel
nem töltődik hidrogénnel, vagyis át nem alakul ubikinol QH aktív hatóanyaggá.
Ennek az aktiválási
folyamatnak a hatásfoka is döntő tényező abban, hogy a táplálékkal vagy a
kapszulában bevitt és felszívódott ubikinon mekkora hányada hasznosul. Az
ubikinol QH
kapszulák kiküszöbölik ezt a hatékonyságrontó problémát, mivel az indító
hidrogénfeltöltésre (redukcióra, aktiválásra, élesítésre) nincs szükség, az már
a gyárban megtörtént az étrend-kiegészítő kapszula előállításakor.
Erre az aktiválási
folyamatra azonban a továbbra is szükség van az újratöltések folyamán. Az
ubikinol ugyanis minden felhasználáskor elveszíti a hidrogénjét. Ekkor megint
az inaktív (kisült, bedöglött) Qo,
ubikinon lesz belőle, de újratölthető, mint egy akkus ceruzaelem.
Az ábrán az
aktiváló enzimfolyamat csak egy hidrogénatomot bocsát ki, de az interneten
található több olyan animáció, amely mutatja a Q10 ciklikus kisülését és
újratöltését, vagyis a változását a két redox állapot között. Szimbolikusan
erre is utal az ábra egy pici inzerttel.
A ciklussorozat egyszerűen így írható:
Qo feltöltés < QH kisülés > Qo feltöltés < QH kisülés > Qo feltöltés …. stb
Még rövidebben a ciklussorozat így írható:
Qo < QH >
Qo
< QH
> Qo < QH >
Qo
< QH
> Qo < QH >
Qo
…..stb.
ahol a „< QH” a
feltöltő redukciós, a „> Qo” az inaktiváló
oxidációs átalakulást jelzi.
A QH ubikinol
egy erős biológiai katalizátor a sejtszintű folyamatokban, amely éppen a
hidrogénnel újratölthető akkumulátor jellege miatt nem vész el az általa
katalizálva segített folyamatokban, hanem a munkája elvégzése (mondhatnánk a
hidrogénfegyverből a hidrogén „kilövése”) után újratöltődik. A Q10 épp az újratöltődő
jellege miatt biokatalizátor, nem pedig fogyó anyag. Hosszabb távon (mintegy
ezer újratöltés után) azonban az akkus ceruzaelem is cserélendő fogyó anyag, és
ahhoz hasonlóan fogyó anyag a Q10 is, amelyet megfelelő táplálékkal és/vagy
étrend-kiegészítő kapszulákkal pótolni kell – különösen az idősödő emberek
szára, akikben e folyamatok egyre hibásabban, kisebb hatékonysággal zajlanak
le.
Az ábra szemlélteti a főbb felhasználási
alapfolyamatokat is.
A témánk
szempontjából a QH ubikinol legfontosabb hatása az ATP termelésének a
katalizálásában csúcsosodik ki. A többfunkciós ATP ugyanis a sejten belül (a
mitokondriumban) folyó anyagcserét kísérő kémiai energiacsere „molekuláris
pénzegysége”. A cukrok és zsírok a QH ubikinol segítségével alakulnak át a
szervezet számára hasznosítható energiaforrássá. Ez az átalakulást katalizátorként
segítve a QH ubikinol hozzájárul ahhoz is, hogy
a ne torlódjon fel sok cukor útközben a véráramban (mint a diabétesz esetén). A sejtlégzés folyamataiban energiaforrásként
szerepelő ATP egy sor enzim és sejtfolyamat energiaellátója is a bioszintetikus
reakciók, a sejtmozgás és a sejtosztódás folyamataiban.
A témánk
szempontjából a másik fontos tulajdonság az, hogy a QH ubikinol közvetlen és a közvetett
antioxidáns hatású. Ez képletesen úgy értendő, hogy a hidrogénfegyverével
közvetlenül is képes tüzelni az oxidáló (a sejteket korrodáló, öregítő, „rozsdásító”,
esetleg rákosan deformáló) ellenségre, de ha közben talál olyan más antioxidáns
küzdőtársakat (mint az ábra példájában a C- vagy az E-vitamin), amelyeknek
kifogyott a lőszerük, akkor hidrogénátadással segíti ki azokat is. Ezután
vállvetve közösen lépnek fel a még maradék ellenséges szabadgyökök ellen.
Az angol piacon kapható változatban az utónév az ubiquinol
(ami a „hivatalos” kémiai név) és a dobozon szerepel még a Kaneka QH jelzés is,
sőt az alatt még az uniqinol
megnevezés is. Ezt a terméket hazánkban elsősorban a gyógyszertárak
forgalmazzák (mi is ott vettük), mert gyógyszergyártási ellenőrzésnek megfelelő
körülmények között állítják elő. E termék fajlagos ára 4,11 Ft/mg.
Az ubikinol vásárlási lehetőségei
Számos ubikinon (ubiquinone) alapanyagú magyar vagy külföldi
eredetű étrend-kiegészítő termék vásárolható hazánkban, de ubikinol (ubiquinol)
alapanyagú csak alig néhány.
A Pharma Nord cég ubikinol alapanyagú
terméke hazánkban is kapható a Q10-hez kapcsolt BioActive előnévvel és az uniqinol utónévvel
(amint a 8. ábra baloldala
szemlélteti).
8.ábra
A nyugaton már
eléggé elterjedt nagy adagú (100mg-os) változatban rukkolt ki hazánkban a
drChen patika, amely csak nevében patika, valójában egy 40-50 fős családi középüzem
mintegy 1,5 MdFt éves bevétellel. Az 1990-es évtized elején cég
tulajdonosa (termékfejlesztője, menedzsere stb.) dr Chen Zhen az orvostudomány kandidátusa és a felesége dr Wang Fan gyógyszerész,
ügyvezető igazgató. A 100mg-os ubiquinol termékük fajlagos ára 1,33 Ft/mg, ami csak harmad része a Pharma Nord terméke fajlagos árának.
Kínában három gyár
is állít elő és szállít nagyban ubiquinol alapanyagot (és így is hívják
azt – mindenféle trükközés, betűváltoztatások nélkül).
A kínai ubiquinol alapanyag előállítói a Made-in-China.com
honlap szerint:
- Wuxi Gorunjie Natural-Pharma Co., Ltd. [Province:Jiangsu, China].
- Wellgreen Technology Co., Ltd. [Province:Shaanxi, China]
- Gosun Overseas Enterprise Ltd [Province:Zhejiang, China]
A Wuxi a Kaneka QH™
ubiquinol hivatkozással kezdi az ismertetőjét (egyébként a Gold
Member és az Audited Supplier minősítéssel is rendelkezik). DrChen Patika termék alacsony fajlagos ára
feltehetően a kínai helyismereten és kapcsolatokon alapul.
A Q10 nem egy gyorsan ható élénkítő, serkentő szer, mint a kávé, tea, alkohol stb. A Kaneka honlapja szerint az 5. naptól vehető észre a közérzet javulása. Az állandósuló hatáshoz 2-3 héten át napi 200-330 mg QH szedése kell, hogy a vérplazma és a szövetek QH raktárai feltöltődjenek. Utána fenntartó adagként már a napi 100 mg QH szedése is elég.
Ha ezeket a mennyiségeket tekintjük és azt is elfogadjuk, hogy az aktív ubikinol 8-szer hatékonyabb, mint a hagyományos ubikinon, akkor láthatjuk, hogy irdatlan mennyiséget, esetleg napi több tucatnyi Q10 ubikinon kapszulát kellene beszedni ahhoz, hogy egy fáradékony idős ember újra energikus legyen, ha szerencséjére minden bejön neki úgy, ahogy azt a Kaneka leírja, vagy ahogy azt Móricka (...netán a nagypapája) elképzeli.
A mi családunk nemrég állt rá az ubikinol fogyasztására. Sokat töprengtünk, hogy ezt a bizalmi terméket honnan szerezzük be. Végül a Pharma Nord és a drChen Q10 ubikinol termékéből is vásároltunk mintegy 2-3 hónapra valót. Ezek kipróbálása után döntünk arról, hogy melyiknél maradjunk – ha addig sem jelenik előnyösebb kínálatú új termék a hazai piacon.
Egy anyag az oxidációja során oxigénnel egyesül (elektront ad le), miközben redukálja azt az anyagot, amelyiktől az oxigént kapta vagy elvonta.
egyenlet, ahol a kiinduló H2Q anyag az ubikinol, a végtermék pedig az ubikinon és a környezetre redukáló, az antioxidánsokra semlegesítő hatással rendelkező két hidrogén atom (vagy az azokat összetevő két proton és elektron).
Utána egy másik szívgyógyásznak is beszámoltam a döntésemről. Ő nem ellenezte e lépésemet, mert abból indult ki, hogy a szívritmuszavar (amire szedtem) oka ismeretlen, a kezelése pedig egyéni megfigyelésen alapulhat. Van amikor az ellene adott gyógyszer a ritmuszavart a nem csökkenti, hanem fokozza (mint nálam is). A Sotelex (kb egy éve 2012. dec.3-án történő) elhagyása nálam bevált. Azóta sincsenek olyan rohamszerű (orvosi nevén: paroxizmális supraventricularis tachycardia, PSVT jelllegű) ritmuszavaraim, mint amelyek régen voltak, a Sotelex és más béta blokkolók évekig való szedése alatt.
Azóta nem szedek semmiféle béta-blokkolót, ami óriási nyomástól szabadított meg. A blokkoló, amint a nevében is benne van, blokkolja, agyonnyomja a szívet, abból a célból, hogy a kapott kevesebb oxigénnel is elfogadhatóan működjék. Az ilyen blokkolóval talán tovább élhetnék (amit azóta nagyon kétlek!), - de sokkal rosszabb életminőségben.
Mind a szelén,
cink és az olyan vitaminok, mint az A, B6 és C szükségesek az egészséges
immunrendszer fenntartásához, a szelén szintén fontos szerepet játszik a
normális pajzsmirigyhormon metabolizmusának kontrolljában, és a férfiak
termékenységének fenntartásában, a normál spermiumképződésben.
Ha ezeket a mennyiségeket tekintjük és azt is elfogadjuk, hogy az aktív ubikinol 8-szer hatékonyabb, mint a hagyományos ubikinon, akkor láthatjuk, hogy irdatlan mennyiséget, esetleg napi több tucatnyi Q10 ubikinon kapszulát kellene beszedni ahhoz, hogy egy fáradékony idős ember újra energikus legyen, ha szerencséjére minden bejön neki úgy, ahogy azt a Kaneka leírja, vagy ahogy azt Móricka (...netán a nagypapája) elképzeli.
A mi családunk nemrég állt rá az ubikinol fogyasztására. Sokat töprengtünk, hogy ezt a bizalmi terméket honnan szerezzük be. Végül a Pharma Nord és a drChen Q10 ubikinol termékéből is vásároltunk mintegy 2-3 hónapra valót. Ezek kipróbálása után döntünk arról, hogy melyiknél maradjunk – ha addig sem jelenik előnyösebb kínálatú új termék a hazai piacon.
FÜGGELÉK: Az oxidáció és redukció ellentétpárja
Az oxidáció köznapi jelensége az égés, a vasnál a rozsdásodás, továbbá sok más fémnél és anyagnál a korrózió, amely szerves anyagok esetén a rothadás, az élőlények esetén az öregedés. Ha az alma vagy a burgonya héját lehámozzuk és a levegőn hagyjuk, hamarosan szembetűnő barnulás jelzi, hogy a levegőnek kitett felszínen megindult az oxidáció. Az egész testünket átható lassú, de állandó oxidáció (öregedés, belső "rozsdásodás") a szervezetünkben is felgyorsulhat, ha nincs elegendő ubikinol és/vagy sok az oxidáló szabad gyök, - amelyeket az ubikinolból felszabaduló hidrogénatomok redukálással semlegesítik, lekötve bennük az oxidáló ágenseket.Egy anyag az oxidációja során oxigénnel egyesül (elektront ad le), miközben redukálja azt az anyagot, amelyiktől az oxigént kapta vagy elvonta.
Egy anyag a redukciója során oxigént veszít (oxigént
ad le és elektront vesz fel), miközben oxidálja (elektronnal látja el) azt az
anyagot, amelyiknek az oxigént adja (amelyik tőle az oxigént elvonta).
A két folyamat
Passzívumban
megfogalmazva:
amikor egy anyag oxidálódik, közben egy másik
redukálódik,
vagy fordítva:
amikor egy anyag redukálódik, közben egy másik oxidálódik.
Aktívumban
megfogalmazva:
amikor egy OX anyag oxidál egy másik R anyagot, akkor
közben másik R anyag őt redukálja,
vagy fordítva:
amikor egy R anyag redukál egy másik O anyagot, akkor
közben másik O anyag őt oxidálja.
Mindezeket általánosságban az 1. tábla foglalja össze:
Mindezeket általánosságban az 1. tábla foglalja össze:
1. táblázat
H2+O = H2O
szavakban (bonyolultan, de gyakorlásként)
így is mondható:
a
hidrogén az oxigént vízzé redukálta – miközben az oxigén a hidrogént vízzé oxidálta.
Ehhez hasonlóan a redukáló hidrogén és az oxidáló
Q10 (ubikinon a képletben csak Q-val jelölve) egymásra hatásának az egyenlete
H2+Q = H2Q
szavakban így mondható: a hidrogén az ubikinont ubikinollá redukálta – miközben az ubikinon a hidrogént ubikinollá oxidálta,
ahol a H2Q az ubikinolt jelöli (a
Kaneka jelölésében ez QH, de van aki a QH2, vagy CoQH2 jelölést használja rá).
Fordított irányú
reakciót írja le a
H2Q= Q + 2H
egyenlet, ahol a kiinduló H2Q anyag az ubikinol, a végtermék pedig az ubikinon és a környezetre redukáló, az antioxidánsokra semlegesítő hatással rendelkező két hidrogén atom (vagy az azokat összetevő két proton és elektron).
MELLÉKLET: Q10+Szelén az idősek szívhalálát felezi
Utoljára frissítve: 2013. december 22.
Miután a Q10+Szelén az idősek szívhalálát felezi című (alább ismertetett) cikket elolvastam és az 1. ábrát tanulmányoztam, háromszorosra növeltem a koenzim Q10 majd az annál jóval (mintegy 8-szor hatékonyabb Q10 ubikinol mennyiségét, és saját felelősségemre (sőt, egy neves szívgyógyász tanácsa ellenére) abbahagytam a Sotelex szedését is.
1. ábra (rákattintással nagyítható)
Utána egy másik szívgyógyásznak is beszámoltam a döntésemről. Ő nem ellenezte e lépésemet, mert abból indult ki, hogy a szívritmuszavar (amire szedtem) oka ismeretlen, a kezelése pedig egyéni megfigyelésen alapulhat. Van amikor az ellene adott gyógyszer a ritmuszavart a nem csökkenti, hanem fokozza (mint nálam is). A Sotelex (kb egy éve 2012. dec.3-án történő) elhagyása nálam bevált. Azóta sincsenek olyan rohamszerű (orvosi nevén: paroxizmális supraventricularis tachycardia, PSVT jelllegű) ritmuszavaraim, mint amelyek régen voltak, a Sotelex és más béta blokkolók évekig való szedése alatt.
Azóta nem szedek semmiféle béta-blokkolót, ami óriási nyomástól szabadított meg. A blokkoló, amint a nevében is benne van, blokkolja, agyonnyomja a szívet, abból a célból, hogy a kapott kevesebb oxigénnel is elfogadhatóan működjék. Az ilyen blokkolóval talán tovább élhetnék (amit azóta nagyon kétlek!), - de sokkal rosszabb életminőségben.
Már évek óta inkább az izomfejlesztők (köztük a vejem és a fiam) nyomdokait követem a tejsavófehérje [Whey protein] fogyasztásával is, de én nem a testizom, hanem a szívizom erősítésére használom. Ez a megoldás segít az időskori izomvesztés (szarkopénia) fékezésében és a vázizomzat erősítésében is.
Cikk: Prevenciós áttörés a szívgyógyászatban
Források:
1.) 2012-11-27 napidoktor.hu http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/17260
2.) Alehagen
U, et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after
combined selenium and coenzyme Q10 supplementation.Int J Cardiol. 2012.
E-pub ahead of print.
**********************
Tudományos
áttörésről számoltak be (2012-ben) nemrégiben Budapesten egy tudományos
tanácskozáson. Az eseményt Tóth Kálmán professzor, a Magyar
Kardiológusok Társasága főtitkára nyitotta meg.
Az orvos szakmai
körökben prevenciós áttörésként értékelt tudományos kutatás - a több
mint ötven százalékos kardiovaszkuláris halálozás csökkentést
eredményező svédországi vizsgálat eredményeit - Urban Alehagen professzor, a kutatási team vezetője ismertette nagyszámú hazai szívgyógyász előtt.
A közelmúltban
lezárult, többéves kutatás igazolta, hogy speciális szerves szelén és a
vitaminszerű koenzim Q10 kombinált kezelésével szignifikánsan
csökkenthető a kardiovaszkuláris-halálozás az idős emberek körében.
A természetes hatóanyagok erősítik a szívizom hatóerejét, amely megnöveli a munkavégző-képességet is. A kutatók a világhírű a svéd Karolinska Egyetemi Kórház és a Linköping Egyetem és munkatársai voltak. A tanulmányhoz a kutatók a Pharma Nord készítményeit használták.
Tudományos
áttörésről számol be egy közlemény a szív egészségének megőrzésére: Új
kezeléssel 50%-kal csökkent a kardiovaszkuláris mortalitás!
Valóban lehet csökkenteni a kardiovaszkuláris halálozás kockázatát 50%-kal? A válasz: igen!
Speciális szerves
szelén és a vitaminszerű koenzim Q10 kombinált kezelésével
szignifikánsan csökkent a kardiovaszkuláris-halálozás. Ezt igazolta egy,
az idősek körében végzett tudományos vizsgálat.
Svéd kutatók nemrégiben publikált tanulmányában áttörésről számoltak be, mely szerint a kombinált szerves szelén és a vitaminszerű koenzim Q10 együttes adása szignifikánsan csökkentette a kardiovaszkuláris-halálozást idősek körében. Ehhez még hozzájárult, hogy a szívizom erejét is növelte a
természetes hatóanyag, amely így megnövekedett munkavégzésre lett
képes. Ezeket a híreket publikálta nyomtatott megjelenés előtt a rangos
szakmai folyóirat a (fentebb idézett) International Journal of
Cardiology.
A klinikai
vizsgálat öt éven át folyt, prospektív, randomizált, kettős-vak,
placebó-kontrollált tanulmányként 443 svéd állampolgár részvételével,
akiknek az életkora 70 és 88 év közötti volt.
A vizsgálat
vezetője Urban Alehagen kardiológus professzor a Linköping Egyetem
Szívcentrumának orvosa együttműködésben más kutatókkal, többek között
Ulf Dahlström professzorral.
50%-kal csökkent a halálozás
Alehagen és
munkatársai demonstrálták, hogy a vizsgálat azon résztvevői között, akik
napi 200 mikrogramm organikus szelént tartalmazó tablettát és napi 200
milligramm koenzim Q10-et tartalmazó kapszulát kaptak, a
kardiovaszkuláris halálozás mintegy a fele volt azokénak, akik a
hatóanyag nélküli placebó készítményeket kapták.
Az aktív
hatóanyagot tartalmazó készítményeket szedők 5,9%-a hunyt el
kardiovaszkuláris-halálozás miatt, míg a placebó csoportban az ötéves
időtartam alatt ez az arány 12,9%-os volt. Ezenfelül az aktív csoport
tagjainál lényegesen alacsonyabb NT-proBNP (az agyi natriuretikus faktor
profehérjéjének N-terminális vége) szintet mértek, amely szint a
szívelégtelenség egyik fontos biokémiai markerének számít. Ennek a
fehérjének a megemelkedett szintje azt jelzi, hogy a szív nagyobb nyomás
alatt dolgozik.
Echokardiográffal
is igazolták, hogy a szerves szelén és a koenzim Q10 hatására a
kardiális teljesítmény növekedett. Ezt - többek között - az
ejekciós-frakció növekedésével sikerült igazolni a klinikai
vizsgálatban.
Korábbi kutatások is rámutattak a szelén és a koenzim Q10 előnyös hatására
Korábbi
kutatásokban már felmerült a lehetősége annak, hogy a együttes adásának
szerepe lehet a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. Egy finn
tanulmány a szelénhiányos betegeknél 2.9-szeresre növekedett
kardiovaszkuláris halálozásról számolt be, míg számos tanulmányban
figyelték meg az alacsony koenzim Q10-szinttel rendelkező betegeknél a
kardiomyopátiát (a szívizom gyengeségét).
A legújabb svéd kutatás további vizsgálatokat tart szükségesnek
a két természetes hatóanyag használatával, melyekből kiderül, hogy
csökkenthető-e a kardiovaszkuláris-halálozás kockázata az idős
embereknél.
Mi a koenzim Q10? - a Q10 ubikinol az igazi!
Itt röviden csak
annyit, hogy a A koenzim Q10 (más néven ubiquinon) egy vitamin-szerű
anyag, amely létfontosságú szerepet játszik a szervezet
energia-anyagcseréjében. A koenzim Q10 enzimekkel együttműködve vesz
részt a fehérjék-, szénhidrátok-és zsírok energiává alakításában. A
magas energiaszükségletű szövetek (így a szív!) működése különösen függ a
megfelelő mennyiségű koenzim Q10 ellátottságtól.A koenzim Q10
szervezetünk fontos antioxidánsa is, az e-vitaminnal együtt védik a
sejtmembránokat a szabad gyökök támadásától.
A
koenzim Q10 a sejt mitokondriumában ( "erőművében”) található meg.
Azoknál a sejteknél, amelyeknek nagyobb az energia igényük, a
mitokondriumok is nagyobb sűrűségben vannak jelen. Ez a helyzet a
létfontosságú szerveinknél. A mitokondriumokban a koenzim Q10 biztosítja
a tápanyagok elégetésével előállított energia szállítását az ATP
(adenozin-trifoszfát)-hoz, ahhoz a molekulához, amely az energiát
tárolja a sejtekben. Az ATP-t használja a sejt minden olyan
tevékenységnél, ahol energia szükséges, mint például a izom aktivitás,
emésztés, agyi aktivitás, immun tevékenység stb.
KIEGÉSZÍTÉS: Alehagen U., et al. (2012) cikk kivonata
Azok számára reprodukálom a tárgyalt anyagról szóló cikk eredeti kivonatát, akik esetleg dokumentálva szeretnék látni és olvasni a fentiekben tárgyalt vizsgálatot.
Cikkcím:
Alehagen U., et al. (2012):
Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced
after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation:
A 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial
among elderly Swedish citizens
International
Journal of Cardiol (2012). doi: 10.1016/j.ijcard.2012.04.156
Abstract
Background:
Selenium and
coenzyme Q10 are essential for the cell. Low cardiac contents of selenium and
coenzyme Q10 have been shown in patients with cardiomyopathy, but inconsistent
results are published on the effect of supplementation of the two components
separately. A vital relationship exists between the two substances to obtain
optimal function of the cell. However, reports on combined supplements are
lacking.
Methods:
A 5-year prospective randomized double-blind
placebo-controlled trial among Swedish citizens aged 70 to 88 was performed in
443 participants given combined supplementation of selenium and coenzyme Q10
or a placebo. Clinical examinations, echocardiography and biomarker
measurements were performed. Participants were monitored every 6th month
throughout the intervention. The cardiac biomarker N-terminal proBNP
(NT-proBNP) and echocardiographic changes were monitored and mortalities were
registered. End-points of mortality were evaluated by Kaplan–Meier plots and
Cox proportional hazard ratios were adjusted for potential confounding
factors. Intention-to-treat and per-protocol analyses were applied.
Results:
During
a follow up time of 5.2 years a significant reduction of cardiovascular
mortality was found in the active treatment group vs. the placebo group (5.9%
vs. 12.6%; P=0.015). NT-proBNP levels were significantly lower in the active
group compared with the placebo group (mean values: 214 ng/L vs. 302 ng/L at 48
months; P=0.014). In echocardiography a significant better cardiac function
score was found in the active supplementation compared to the placebo group
(P=0.03).
Conclusion:
Long-term supplementation of selenium/coenzyme Q10 reduces cardiovascular mortality. The positive effects could also be seen in NT-proBNP levels and on echocardiography.Kapcsolódó irodalom
A Google kereső által nyújtott csodálatosan
egyszerű és nagyszerű lehetőségek miatt, manapság már nincs olyan nagy
jelentősége a kapcsolódó irodalom felsorolásának, mint régen volt.
Némi kényelmet azonban mégis nyújthat egy ilyen felsorolás azoknak a nyájas (de nagyon bátor) olvasóknak, akik még jobban szeretnének elmélyülni a részletekben. Egy kis összeállítás arról is képet nyújt, hogy az elemzés írója milyen irányokban tájékozódott és milyen szintű anyagokra támaszkodott a bejegyzés megírása alkalmával.
Némi kényelmet azonban mégis nyújthat egy ilyen felsorolás azoknak a nyájas (de nagyon bátor) olvasóknak, akik még jobban szeretnének elmélyülni a részletekben. Egy kis összeállítás arról is képet nyújt, hogy az elemzés írója milyen irányokban tájékozódott és milyen szintű anyagokra támaszkodott a bejegyzés megírása alkalmával.
1.) Age-related changes in the lipid
compositions of rat and human tissues.
Anders Kalén, Eeva-Liisa Appelkvist, Gustav
Dallner (Department of Cellular and Neuropathology at Huddinge Hospital,
Karolinska Institutet, Stokholm, Sweden): Lipids, July 1, 1989; 24(7): 579-84. http://link.springer.com/article/10.1007/BF02535072
2.) CoQ10 Distribution over Time with Aging
Posted by mgadmin on February 12th, 2013 http://www.michaelguth.com/?paged=2
Posted in Employeee
Health and Wellness Program, Health
Economics / Health Communications, Pharmaeconomics
Consultations. « From Jon
Barron, The Elements of Blood Cleansing FDA and Intravenous Vitamin C Cancer
Therapy »
3.) Pharma Nord: Bio-Quinon Q10 Super 30 mg. The
illustration shows the average, natural drop in Q10 content of different organs
from the age of 20 to 80 years
4.) Kaneka Corporation (Functional Food
Ingredients Division): NEW CoQ10 Breakthrough: Our Most Potent Fat-Soluble
Antioxidant Now Available in its Natural Reduced Form. NutriCology ®
Newsletter, In Focus, November 2007
5.) Valens International: About Coenzyme Q10.
Diagram: Concentration of coenzyme Q10 in most active human organs decreases
with age. http://valens-health.com/quvital_en
6.) Life Science. Web textbook: Chapter 8.3
Oxidation-Reduction Reactions and the Respiration Chain. Division of Life
Sciences, Komaba Organization for Educational Excellence, College
of Arts and Sciences, The University of Tokyo. http://csls-text.c.u-tokyo.ac.jp/active/08_03.html
7.) Kaneka: KanekaQH™ ubiquinol. http://www.kanekaqh.com/kanekaqh-newcommercial.html
8.) UbiquinolTV: Ubiquinol in the Body.
Ubiquinol, the next generation of CoQ10.
9.) Dr. Joseph Mercola: CoQ10 & Ubiquinol -
The Antioxidant that Actually Restores All Your Other Antioxidants. http://www.youtube.com/watch?v=TtDlVob7uks
10.) Dr.
Chen Zhen – Gyógynövények a hagyományos kínai orvoslásban (Medicina 2012)
11.) Dr.
Chen Patika (Oriental Herbs), 2013 http://www.drchenpatika.com/index.html
12.)
2012.
http://www.youtube.com/watch?v=a5fnIUMK4Es
13.) Kun J.
Viktória: Az ember legjobb orvosa...(dr. Chen portré). Népszabadság 2009.03.24.
14.) Dr. Wang Fan, gyógyszerész (dr. Chen felesége, az Oriental Herbs igazgatója). Barabás Éva által készített
TV interjú, RTL Klub. http://kereso.nava.hu/gallery/show/id/933304
15.)
Weborvos: Szemléletet vált a kínai
gyógyüzem (150 MFt-os EU-NFH pályázatot nyert az Oriental Herbs, dr.Chen
vállalkozása).
2006-03-08 : Forrás: Népszabadság http://www.weborvos.hu/hirek/szemleletet_valt_kinai_gyogyuzem/70484/
16.) YouTube: UbiquinolTV: Videók és Vitafórum.
17.) Szendi
Gábor: A sztatinok és a Q10. http://www.tenyek-tevhitek.hu/sztatinok-es-q10.htm
18.) Gian
Paolo Littarru és Luca Tiano: A Q10 koenzim klinikai aspektusa: az újabb
eredmények. http://www.tenyek-tevhitek.hu/q10-hatasai.htm.
Forrás: Gian Paolo Littarru és Luca
Tiano: Clinical aspects of coenzyme Q10: An update. Nutrition 26 (2010)
250-254. Fordította, kivonat: Szendi Gábor.
19.) Szendi
Gábor: A koleszterincsökkentők ártalmairól. http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/koleszterin-mellekhatasok-es-artalmak.php.
20.) Szendi
Gábor: Legalább száz évig szeretnék
élni!. http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/elj-szaz-evig.php.
21.) Kaneka:What
is Ubiquinol? : Frequently Asked Questions. http://www.kanekaqh.com/faqs.html
Tisztelt Sebestyen Ur!
VálaszTörlésSzeretnem megkerdezni, mi lett a kiprobalas erdmenye? Pharma Nord és a drChen Q10 ubikinol kozul melyiket tetszik ajanlani? Az utobbi ara igen meggyozo, de hozza a masik minoseget?
Koszonettel: Takacs Gabor
Kedves Takács Gábor!
TörlésSzerintem (és a feleségem szerint is) nagyon jó hatással volt rám az Ubikinol szedése. Ezt elsősorban a rendszeres napi sétáink kapcsán vált számunkra nyilvánvalóvá.Először a Pharma Nord termékkel töltöttem fel magam napi 3x1 adag alkalmazásával. DrChen termékre azért tértünk át mert az jóval olcsóbb és abból csak napi 1 szemet kellet szednünk. A feleségem sokáig kétségbe vonta e termék megbízhatóságát. Sohasem nyugodott meg teljesen vele és épp a múlt héten kutatta fel a NOW Ubiquinol 100mg-os termékét. Azóta azt szedjük több más NOW termékkel együtt.
A kérdésére megbízható választ nem tudnék adni, mert nem találtam irodalmat a két termék mértékadó összehasonlítására. Ilyen esetben pedig az ember csak a megérzésire támaszkodhat vagy a márka iránt bizalom különbségeire.
Tisztel Sebestyén Úr!
TörlésAz ár megtévesztő, ugyanis a külföldi webshopokban a 100mg-os változat is annyiba kerül 1 kapszulára vetítve, mint itthon pl a dr. Chen féle változat. Még a szállítási költséggel együtt is olcsóbban beszerezhető külföldről, mint az itthoni webáruházakból. Lásd pl Iherb vagy akár az Amazon. Ha több dobozzal rendelünk pláne így van. Így a dr. Chen féle nagyjából a piaci árat tükrözi, az itthoni webáruházak elég nagy extra haszonnal árulják a terméket. Külföldön ráadásul 200-300 mg-os és 150 darabos kiszerelések is kaphatóak.
Egyébként a cikke nagyon hasznos és alapos, több ilyen kéne, gratulálok!:)
üdv: Tamás
Tisztelt Sebestyén Tibor!
VálaszTörlésA Q10 készítmények szedésekor tapasztalt változást az INR értékben?
Köszönettel: Nagy Sándor
Tisztelt Nagy Sándor úr!
VálaszTörlésNem tapasztaltam változást, amelynek az okai a következők lehetnek:
1.) Egy másik [K2 vitamin szedése vérhígító (alvadásgátló) kezelés mellett című] blogbejegyzésem egyik [INR értékét csökkentők és növelők szemléltetése mérleg-hintával című, 5.0 számozású] ábráján szerepel, hogy a Q10 csak egy kissé növeli az INR értékét (a szakirodalom szerint, de én is ezt tapasztaltam).
2.) A Q10-hez viszonyítva sokkal nagyobb hatású egyéb szereket, étrend-kiegészítőt szedek és ételt-italt fogyasztok, ezért ebből a nagy kavalkádból a Q10 (viszonylag csekély) hatása nem tűnik ki.
Nincs jobb megoldás, mint a "try and error" módszer, ami azt jelenti, hogy legalább havonta egyszer-kétszer le kell méretni az INR értékét, és a kapott értékhez kell igazítani az étrendet és annak a kiegészítőit. Erre sorol fel sok gyakorlati megoldást az előbb említett blogbejegyzésem (a K2 vitamin és a Syncumar együtt szedéséről).
Tisztelt Dr. Sebestyén Tibor Úr!
VálaszTörlésÉn is fogyasztom a terméket. A következő weboldalon leírtak ellentmondanak az Ön által ismertettekkel. Az Ön munkája nagyon alapos, mégis, mit szól Ön ehhez a weboldalhoz?
https://zoldtom.eu/info/ubiquinon-vagy-ubiquinol-van-koztuk-kulonbseg.html
Válaszát köszönöm!
VálaszTörlésIt's remarkable for me to have a web site, which is valuable bolaong
designed for my experience. thanks admin The Gaming Club bears a license from the dealing out of Gibraltar, and claims to be one of a pick few casinos that have a license from the Gibraltar government. A zealot of the Interactive Gaming Council (IGC), The Gaming Club follows all the guidelines laid alongside by the organization, something that has following a long pretentiousness in it being ascribed as a good place to gamble online.
Everything more or less The Gaming Club feels good; be it the promotions, the big number of games, the multiple banking options on offer, the militant security measures, or the fair and held responsible gaming practices the casino adopts.
The Gaming Club motors along on software developed by one of the giants of online gaming software loan Microgaming. The software it uses is ahead of its time and has a range of features intended to affix your online gambling experience and create you desire to arrive put up to after all round of gambling you pull off here.
Another hallmark of a fine casino is the tone of its customer retain team, and The Gaming Club does not disappoint upon this front.
http://bolaong.com/tag/bolaong/
Friss szakirodalmi adatok alapján nemcsak az ubikinol/Ubiquinol (CoQH2)az igazi.
VálaszTörlésA szerzők a koenzim Q10 oxidált (CoQ10 ) és redukált (CoQH2) formájával végzett szupplementáció hatásait elemző klinikai vizsgálatok eredményeit tekintették át. A CoQ10-nek a kedvező kardiovaszkuláris hatását, a CoQH2-nek pedig az antioxidáns és az antiinflmmatorikus hatását igazolták a vizsgálatok. A CoQ10 szupplementáció önmagában, illetve szelénnel együtt alkalmazva szívelégtelen betegeknél csökkentette a kardiovaszkuláris halálozást, ugyanez a hatás azonban CoQH2 szupplementáció esetén nem volt igazolható. Lásd: https://medicalonline.hu/gyogyitas/cikk/oxidalt_vagy_redukalt_koenzim_q10?utm_source=newsletter&utm_medium=medicalonline_hirlevel&utm_campaign=34410